У каждого человека помимо известных всех юридических правах есть также психологические права. Соблюдение как собственных прав, так и прав окружающих может избавить от конфликтов и многих проблем. Билль о правах личности создан Американской ассоциацией психологов (P.A.S.A.)
Каждый человек имеет право:
- Иногда ставить себя на первое место
- Просить о помощи и эмоциональной поддержке
- Протестовать против несправедливого обращения или критики
- Иметь собственное мнение, убеждение
- Совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь
- Предоставлять людям самим решать свои проблемы
- Говорить: Спасибо, нет, Извините, нет
- Побыть одному, даже если другим хочется вашего общения
- Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
- Менять свои решения или изменять свой образ действий
- Добиваться изменения договоренности, которая вас не устраивает
Человек никогда не обязан:
- Быть безупречным на все 100%
- Следовать за всеми
- Делать приятное неприятным вам людям
- Любить людей, приносящих вам вред
- Извиняться за то, что вы были самим собой
- Выбиваться из сил ради других
- Чувствовать себя виноватым за свои желания
- Мириться с неприятной вам ситуацией
- Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
- Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
- Делать больше, чем позволяет время
- Делать то, что на самом деле вы не можете сделать
- Выполнять неразумные требования
- Отдавать что-то, что вам отдавать совсем не хочется
- Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
- Отказываться от своего Я ради чего бы то ни было