Как отличить депрессию и пониженное настроение?
Чтобы отличить депрессию от пониженного настроения нужно вначале определить, что же такое нормальное настроение.
Нормальное настроение – это способность испытывать адекватные эмоции в соответствии с ситуацией.
Например, вполне естественно, что на празднике человек веселится, на похоронах грустит. Другое же дело, когда человек прежде в определенной ситуации радовался, а сейчас чувствует безразличие и подавленность, положительные события не вызывают у него положительных эмоций — вот тут можно говорить о сниженном настроении. Пониженное настроение не является патологией, если оно не длится больше 2 х недель.
А вот если пониженное настроение длится больше 2 недель, сопровождается замедленностью движений, замедлением скорости мышления то это уже является признаками клинически выраженной депрессии. Имеются также дополнительные признаки депрессии: ангедония (неспособность ни от чего получать удовольствие), снижение аппетита, изменение состояние волос, ногтей, также так называемая триада Протопопова: расширение зрачков, учащенное сердцебиение, запоры.
Существуют также маскированные депрессии, когда у человека нет основных признаков депрессии, настроение не снижено, но беспокоят телесные страдания — боли, спазмы, нарушения функции органов тела, при этом анализы нормальные, обследования у терапевта и других узких специалистов показывают, что органы здоровы и причин для болей нет.
Причина возникновения таких страданий психологическая защита – соматизация страданий. Некоторым людям легче переживать физическую боль, чем психологическую. Обычно пациенты не связывают физические страдания с перенесенным стрессом, и задача психотерапевта заключается в тщательном сборе анамнеза, сопоставлении фактов. И при правильной диагностике, поняв механизм возникновения страданий, удается лечить психотравму, после чего физические страдания проходят сами. Еще раз повторю, что лечение психосоматических расстройств должно проводиться только после тщательного обследования на наличие терапевтической патологии.
Настроение несет функцию датчика-сигнализатора. Если оно снижается без явных видимых причин, то оно сигнализирует о том, что человек как то дезадаптировался к окружающему миру, что в жизни что-то не так и что-то нужно менять. В такой ситуации человек начинает метаться, лихорадочно что-то изменять, но как правило это лишь усиливает тревогу. В таком случае может помочь специалист, который может увидеть ситуацию со стороны, находясь в спокойном состоянии, в отличие от пациента. И далее вместе с ним создать программу изменений жизни.
